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| ■ダイエットには危険が潜んでる!! |
ダイエットとは本来、適度な運動を行い、規則正くバランスの取れた食事をとり、毎日の生活をセルフコントロールすることなのです。
最近ではさまざまなダイエット法が話題になってますが、これらの中には誤ったものも多くあります。
肥満とはとくに内臓脂肪の蓄積ですので、たとえ体内の水分が減っても肥満は解消されません。たとえばサウナスーツで汗をかいたり、下剤で便を出しても、それらは脂肪量にはまったく関係がないのです。また「やせる石鹸」や「やせるクリーム」などといったものも、表皮からの働きかけでは脂肪は燃焼しないので、効果は望めません。
これらのダイエット法は単純に効果がないというだけのことなのですが、誤ったダイエット法の中には、脂肪を減らすことができないうえに、筋肉や骨量が減ってしまって健康を害す危険のある恐ろしいダイエット法もあります。
当クリニックでは、医師・栄養士の正しい指導の下で、個人個人に最適な、安全で無理のないダイエット法を行っております。
どうぞお気軽にご相談下さい。
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東京都世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル1F
診療時間：午前 9:00 〜 1:00／午後 3:00 〜 7:00
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